白癜风（白斑）患者如何提高免疫力

　　白癜风（白斑）患者如何提高免疫力 合肥白癜风医生指出，白癜风初期出现无自觉症状局部皮肤变白，逐渐扩大，淡乳白色斑，形状大小不异，境界清楚，表面光滑，那么白癜风（白斑）患者如何提高免疫力？ »»» 向您优选阅读：发展期白癜风（白斑）要注意哪些呢

　　白癜风（白斑）患者如何提高免疫力：

　　1、压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。白癜风患者经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　2、白癜风患者多和朋友在一起和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态 ，因为朋友是你一生的支柱，和他们在一起时，你会很开心，少了很多烦恼。因为他们在平时为你着想，是你遇到困难时较先想到的人，所以和他们在一起，你不会那么迷茫，那么有压力。

　　3、减少噪音，噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适，人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此白癜风患者应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。

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